• body

  からだ

  「健康の秘訣はまず自分自身を知ることから」です。自動車だって、その機能や運転の仕方を知らなければ乗りこなせません。からだの仕組みを学び、自分自身に備わっている素晴らしい機能を知り、自分の特徴を活かした動き方を学びます。

• mental

  こころ

  考え方の癖、思考、人間関係、過去のトラウマなどが複雑に絡み合い、それはからだの使い方や、痛み、苦しみの出方の特徴にも繋がります。東洋医学的な観点から、感情と内臓の動き、季節や食事の方法が、こころにどう影響するか？など学びます。

• breath

  呼吸

  1日2万～2万5千回、無意識のうちに行っている呼吸。息の仕方が、生き方に影響し、息がしやすいと生き易いと言われます。呼吸に意識を向け、呼吸が心身にどう影響するか？感じ、学び、お稽古します。

• position

  姿勢

  自然な姿勢は、息がしやすく、痛みなく、疲れも取れやすい。どこかに歪みや滞りがある場合、心身には様々な症状が出てきます。『生きる姿勢』は、今のあなたの姿勢とリンクします。なぜ歪んだのか？歪む必要があったのか？の根本を問い、自分自身を学びます。

• oriental

  東洋医学

  東洋医学は、「バランス医学」、「調和医学」、「中庸医学」と呼ばれます。自然との調和、こころとからだの調和、人と人との調和など、バランスを保つことは、次世代の命を養うことにも繋がります。暮らしに役立つ東洋医学を学び、季節の食養生やお手当法を生活に取り入れられるようサポートします。

学べること