からだ学習塾

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お知らせ

からだ学集塾の最新情報をお知らせします。

養生学とは?

養生という言葉は、あまり聞いたことがないかもしれませんが

辞書で調べると『健康に気を配ること、また病気の手当をすること』と書かれています。

 

養生とは、その字の通り「生命を養う」という意味。

 

生きることは、常に成長し続けることだと思っていますが、昨今は、アンチエイジングという言葉が話題になる現代です。わたしたち人間は死ぬまで進化し続ける生き物であり、心身の意識によって「老化」にもなり、「進化、成長」にもなるわけです。

 

養生学とは、まず今の健康状態、生活習慣、こころの状態を見極めて、今日より明日、1年後より、3年後…という風に、より健康になるためにはどうしたらいいの?自分自身のからだを大切に扱っているか?と問い続ける学問なのです。
心身の不調や病気になる原因は、約20%は遺伝的なもの、約80%は環境によるものだと言われています。

 

環境とは、食生活、姿勢、運動、過労、ストレス、生活習慣、人間関係、思考、感情、環境汚染などのことで、そのほとんどが養生することで、改善、修正することができるものです。

 

当塾では、「墓場まで歩いて行けるからだづくり」をスローガンに、死を迎える寸前まで、成長し、進化し続ける心身であってほしいと『養生学』を発信しております。

 

自分が置かれている環境を楽しみ、自分に合った「養生=命を養うためのセルフケア」はどのようなものか?を問い続け、6つの『快』のバランスを高めていく知恵とチカラを身につけていきます。

 

※6快…快食、快動、快眠、快便、快笑、快汗