おうちでできるセルフケア術。

今回は、お灸講座【腎】です。

お灸ってなんかいいらしい！
っとご存知の方も多いと思いますが、基本の使い方、心得を知っているといないとでは、その効果にも大きな差が出てきます。

最近では、百均にもお灸が売られていますが、折角やるなら、より効果的に生活に取り入れていただきたいと願い、女正月の1月15日に、その極意を伝授します！

日本は海に囲まれ、体内に湿気を溜め込みやすい体質の人が多い国。
お灸の温めるチカラと、湿気を調整するチカラを底上げすることで、様々な健康効果が期待できます！

開催日の1月15日は小正月。
この日は女正月とも呼ばれ、元旦、大正月(別名:男正月)によく働いた女性を労うための特別な日。

この日に、小豆粥を食べる風習があることをご存知でしょうか？

小豆の赤色には、邪気を祓う力があるとされ、五穀豊穣、子孫繁栄などを願い食されていました。

特に寒い冬は、小豆の形に似た臓器【腎】が弱りやすくなります。
小豆を食べることによって、生命力を底上げし、ホルモンバランスも整えることができることを、古の人たちは知っていたのです。自然と共に生きていた時代の食養生は素晴らしい！

古くは『土佐日記』や『枕草子』にも出てくるほど、大切な年間行事だった女正月に、お灸と小豆で、ほっこり温まりにお越しください！

2018年スタートは、自分のからだを自分で守り整える！そんな知恵と力を身につけるところから始めてみませんか？

こんな方にオススメ！

●とにかく冷える
●寝付きが悪い
●生理痛、頭痛がある
●すぐ風邪をひく
●疲れがとれない
●便秘、下痢気味
●すぐ太る、浮腫む
●セルフケアの方法が分からない
●東洋医学に興味がある etc

こんなお悩みのある女子の皆様！

健やかな一年を過ごすために
阿蘇の麓でお待ちしてます！

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温活 お灸講座 【腎】

★日時:2018年1月15日(月)
10時00分〜12時00分

★場所:からだ学集塾

★参加費:5,000円(当日払い)

※帰ってすぐ使える、煙の少ない台座灸セット付(1,200円相当)

※腎補強のお茶と小豆粥

★講師:山岡 縁
鍼灸あん摩マッサージ指圧師、整体運動療法師、パーソナルトレーナー、月経調整術師。

★お申込み方法
お問い合わせフォームより、お名前、年齢、携帯番号をご記入の上、お申込みください。

LINEでも可能です。
https://line.me/R/ti/p/{54584ad8afa964906a0b64149fb845023554ccebd9b759a84c24c244c0e35f71}40ond1524u
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